スポーツジムで着るフィットネスウェア スポーツウェア

query_builder 2022/03/25
新着情報
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スポーツジムで着るフィットネスウェアの種類は?おしゃれにコーデするコツも!

ダイエットや筋トレのためにスポーツジムに通いたいけれど、どのようなフィットネスウェアを用意するべきか迷いませんか?

そもそもなぜフィットネスウェアを着用するべきなのか疑問に思います。

ジムでフィットネス用のウェアを着る必要性、フィットネスウェアの種類、ジムに通うときのコーディネートの注意点、おすすめのコーディネート、おしゃれに着こなすいツについて紹介します。



スポーツジムでフィットネスウェアを着る必要性

皆様が着ているTシャツは綿100%やポリエステルでできているものが多いです。綿は吸水性が高く、大量の汗を吸うものの、乾きにくかったりします。

Tシャツが大量の水分を含んだままになっていると、動きにくいだけでなく、体温の低下も引き起こします。体温が低下したままの状態だと、意識の低下や歩行困難、筋肉の硬直などを発症する低体温症に陥る可能性があります。

従って、トレーニング時は、通気性が高く、吸湿速乾性に優れたフィットネスウェアの着用が不可欠です。フィットネスウェアは汗を吸収・放出して体温調節をする機能はもちろん、デザイン性の高いものを選ぶことによって、モチベーションをアップする役割も果たします。



スポーツジムに通うのに必要なトレーニングウェアの種類

ジムに通う際に必要なフィットネスウェアや、それぞれの機能性について説明します。お気に入りのデザインのフィットネスウェア一式を揃えておくと、ジムに通うモチベーションアップも期待できます。


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