フィットネジムに通うときのコーデの注意点

query_builder 2022/04/01
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フィットネジムに通うときはモチベーションをアップできるようなコーディネートが良いですよね。ただし、フィットネジムは大勢の人が利用するので、周囲の人に不快感を与えるものは避けなければなりません。

例えば、露出度が高いコーディネートや肌が透けるもの、身体のラインがはっきりと強調されているものなどです。これらのコーディネートは男女共通してNGです。ポーツジムで浮いてしまいますし、周囲の人も目のやり場に困ってしまいます。自分の好きなデザインも取り入れつつ、フィットネジムでスポーツするのに適したフィットネスウェアを選びましょう。



トレーニングウェアのおすすめコーデ

ここでは、フィットネスウェアのおすすめのコーディネートを男女別に紹介します。



メンズフィットネスジムコーデ

メンズフィットネスジムコーディネートはTシャツとショートパンツが基本です。Tシャツの下にスポーツインナー、パンツの下にレギンスやコンプレッションウェアを着用すると、スポーツのパフォーマンス向上も期待でき、おしゃれさも増します。

また、身体がまだ温まっていないときに着用するジャージやパーカーも持参しておくと、筋肉の硬直を和らげ、けがのリスクを防ぐことができます。いずれも吸汗速乾性、透湿性、通気性に優れた機能性の高いものを着用しましょう。



レディースフィットネスジムコーデ

レディースフィットネスジムコーディネートはショートパンツとレギンスがトレンドです。ヨガやダンスであればブラトップやスポーツブラとTシャツやタンクトップの重ね着をする方が多く見られます。

初心者の方は、まずは程良くゆとりがあるシルエットのコーディネートにすると安心感があります。
また、黒を取り入れると引き締まったイメージになるので、黒で統一する、あるいはレギンスを黒にするコーディネートもおすすめです。女性も男性と同様に、運動し始めの身体を温めるためのジャケットを持参しましょう。


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