フィットネスジムで着るフィットネスウェアの種類？

2023/02/10

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おしゃれにコーデするコツ！

ダイエットや筋トレのためにフィットネスジムに通いたいけれど、どのようなフィットネスウェアを用意するべきか迷う方は多いと思います。

なぜフィットネスウェアを着用するべきなのか疑問に思います。

そこで、フィットネスジムでィットネス用のウェアを着る必要性、フィットネスウェアの種類、フィットネスジムに通うときのコーディネートの注意点、おすすめのコーディネート、おしゃれに着こなすいツについて紹介します。

フィットネストレーニング用のウェアを着る必要性

着ているTシャツは綿100％やポリエステルでできているものが多いです。綿は吸水性が高く、大量の汗を吸うものの、乾きにくかったりもします。

Tシャツが大量の水分を含んだままになっていると、動きにくいだけでなく、体温の低下も引き起こします。体温が低下したままの状態だと、意識の低下や歩行困難、筋肉の硬直などを発症する低体温症に陥る可能性があります。

従って、トレーニング時は、通気性が高く、吸湿速乾性に優れたフィットネスウェアの着用がオススメですです。フィットネスウェアは汗を吸収・放出して体温調節をする機能はもちろん、デザイン性の高いものを選ぶことによって、モチベーションをアップすること間違いなし。

フィットネスジムに通うのに必要なフィットネスウェアの種類

ここでは、フィットネスジムに通う際に必要なフィットネスウェアアや、それぞれの機能性について解説します。お気に入りのデザインのフィットネスウェア一式を揃えておくと、フィットネスジムに通うモチベーションアップも期待できるでしょう。

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