■トレーニングの時はフィットネスウェア以外のアイテムも用意。

2023/04/17

新着情報

フィットネスウェア以外にも、トレーニング用のアイテムを揃えておくと便利です。フィットネスジムや屋外など、

自宅以外で運動を行う時に用意しておきたいアイテムをいくつかご紹介。

・バッグ

着替えや飲み物、制汗剤、タオル、ヘアゴムといった小物を入れておけるように、スポーツバッグを用意しておきましょう。
防水素材でできたバッグなら、運動後に汗を吸って濡れた服やタオルも、安心してしまっておけます。

・靴

トレーニングの際は、しっかりと地面を踏み込んで力を入れる場面も多いです。また、汗をかいて床が滑ってしまうことも考えられるので、グリップ力に優れてしっかりと踏ん張れる靴を用意しておく必要があります。

ランニングやジョギングなど走る運動がメインになる場合は、ランニング用の靴を選ぶようにしましょう。中長距離を走る方やランニング初心者の方は、クッション性が高く着地時の衝撃を和らげる機能を備えた靴を選ぶのがおすすめです。

・タオル

どのような運動を行うにしろ、体を動かすと汗をたくさんかくため、汗を拭くためのスポーツタオルも欠かせません。大きめのものを1枚持つよりも、フェイスタオルタイプのものを複数枚用意しておくと便利です。

運動後にジムでシャワーを浴びたいと考えている場合は、汗を拭く用のタオルとは別に大きめのものも1枚用意しておきましょう。

■フィットネスウェアでトレーニングを快適にしよう

フィットネスウェアには、体を動かしやすいよう機能性に優れている製品が多いです。用意しておくことでトレーニングや運動をより快適に行えるようになり、気に入ったデザインのものならモチベーションの維持にもつながるでしょう。
体を動かしたいと考えている方は、フィットネスウェアやアイテムを用意してみて下さい。

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