スポーツウェア・フィットネスウェアについて
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2024/07/19
レギンスは、運動を行う時に膝や腰などの負担のかかりやすい筋肉をサポートしてくれます。膝には、テーピング原理を採用したレギンスもあります。レギンスは、負担を軽減し、無理なく運動をサポートしてくれます。着圧やサポート部分もレギンスによって異なります。紫外線をカットしてくれるレギンスは、屋外の運動におすすめです。
レギンスの選び方
レギンスにより、サポートしてくれる部分や着圧が異なるので、行うスポーツで使う部位を効果的にサポートしてくれるレギンスを選びましょう。激しい運動を行う時は、汗をかいても乾きの早い吸水速乾のレギンスがおすすめです。屋外で運動する場合は、紫外線をカットしてくれるレギンスを選びましょう。
レギンスサイズ選びは?
レギンスのサイズ選びは、身長より目安として女性は、ヒップサイズ・男性は、ウエストサイズを優先して選ぶと良いでしょう。サイズが大きく緩すぎるとサポート効果を得にくくなります。MサイズとLサイズの両方にまたがるような場合は、サポート効果を期待するなら、小さい方のサイズを選びましょう。
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